女性下面松弛如何安全有效的缩阴

　　每一位女性都想自己的私处紧致，提高性生活质量，能够一直得到老公的宠爱和呵护。但是并不是如自己想的一样，生完孩子阴道出现松松垮垮的现象，很多女性不知道如何办了，那么女性下面松弛如何安全有效的缩阴?想缩阴的女心跟着小编以下来看看吧!

　　女性下面松弛如何安全有效的缩阴?对于有阴道松弛问题的女性，在日常生活中要注意饮食：

　　1、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

　　2、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、白鱼、白菜、芦笋等

　　3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

　　4、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗有作用。

　　5、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养全，效果佳。

　　常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好

　　蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

　　没有一个好的心情，还有好的睡眠质量的话，女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始，就是女性阴道松弛的前兆，不利于女性缩阴。

　　提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。还能，持久缩阴效果更好，让你做一个健康的紧女人。

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