如何提升下垂的乳房 大妈变少女只需这样做

　　饱满挺拔的乳房为女性带来的魅力是不言而喻的，但随着生育哺乳期的结束，很多宝妈会发现原本挺拔的美胸竟然变的像霜打的茄子一样软塔塔、皱巴巴的。乳房下垂不仅会让我们凹凸有致的柔美线条也会随之消失，而且非常影响胸部美观，使原本的自信与美丽被破坏!那如何提升下垂的乳房?今天小编教大家几个提升胸部下垂的运动，只要你坚持下去，让你轻松扫除胸部下垂的困扰!

　　如何提升下垂的乳房1.托举提升

　　很多人都说大胸更迷人，但前提是你的乳房要挺拔!如果是下垂的大胸，怎么又会吸引人眼球呢?所以让乳房变得更挺拔，首先要选对合适的胸罩，利用胸罩的托举提升，乳房就不会因为重力作用而晃动下垂了。根据胸形去选择内衣，全杯的内衣可以全方面包围乳房，让周围扩散或者松弛的乳房收紧。而且喜欢运动健身的女性要注意了，运动时穿着合适的运动胸罩对乳房的保护会更好。

　　如何提升下垂的乳房2.瑜伽美胸又

　　做瑜伽不仅仅能锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽。同时还能修身养性，帮助，帮助产后妈妈塑身。那么，胸部下垂可以怎么提升?下面小编给大家介绍一种有效的提升胸部下垂的瑜伽运动，产后妈妈们不要偷懒哦，现在跟我开始做起，坚持住，你会看到你的胸型越来越美。

　　1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。

　　2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。

　　3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部大限度的向前挺。

　　4、尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。

　　掌握了方法重要的我们要做的就是每天坚持，在生活中去锻炼这样长期坚持下去，我们的胸部才能恢复原先的坚挺漂亮。

　　如何提升下垂的乳房3.滋润

　　经过怀孕和哺乳乳房组织就像过山车一样，在乳房变化的同时，乳房皮肤经过拉伸会让它变得松弛，这样容易引起乳房下垂。那这时候让乳房皮肤紧绷的方法就是保湿滋润。适当美乳霜对乳房进行会有事半功倍的效果，而且可以有效减少摩擦给肌肤带来的损伤。坚持几个月后即会出现。如何提升下垂的乳房?

　　取适量的美乳霜波斯丽尔然后均匀的涂抹在胸部。在过程中如果感到起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量美乳霜。手法可以分四步来进行：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形，到胸部上剩下的所有的美乳霜都吸收完为止。

　　文中提到的波斯丽尔是一款外用的美乳霜，新研究明，“霜剂”是易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。虽然当今也有部分产品是霜剂，但是波斯丽尔（官V:bsle2006）还和普通的美乳霜还不一样，它富含先进透皮因子，其营养吸收和渗透能力超级好，是普通美乳霜的20倍不止!

　　波斯丽尔采用的是纯天然的成分，啤酒花提取物为主要原料。不含和化学成分，通过促进乳房对纯植物精华的充分吸收来达到增大的效果，安全不反弹。产品顺利通过国家相关部门检验检测，上市十多年得到了市场的充分认可和广大客户的广泛好评。

　　据波斯丽尔反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，波斯丽尔大多出客户都是经过朋友介绍慕名而来。波斯丽尔是一款真正做到自然不反弹的产品。

　　胸部下垂是否让你担心自己身材走样，担心丈夫的嫌弃，渐渐的给自己的心里蒙上了一层阴影……这的确给众多宝妈带来了很大的烦恼。但是宝妈也不必过于担心，只有学会上面几个提升胸部的方法结合正规的美胸产品，肯定能够快速修复下垂的胸部，让你做挺拔的自信女人。