蚌埠市龙子湖区安利产品到哪儿买安利专卖店具体位置

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喝水的注意事项

喝水要少量多次，即使是口渴的时候，也尽量避免一饮而尽。一次性喝大量水，会加重肠胃负担，稀释胃液影响消化。
别等口渴才喝水，不渴并不意味着体内不需要水，一旦出现口渴，说明体内已经缺水了。
睡前少喝，睡醒后多喝。
进餐前和进餐时要少喝水，否则不利于食物的消化吸收。
剧烈运动之后不要立即大量饮水，可先小口喝水润润嗓子，过30分钟之后再补水。
喜欢泡澡或泡温泉的人，要注意在泡澡前及出汗后及时喝水。
不喝反复烧开的水。饮水机的热水也随喝随烧，不要使其一直处于加热或保温状态。
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