蚌埠魔鬼减肥训练营

更新时间:2016年04月21日 15:44:53 浏览次数:170次
区域: 蚌埠 > 龙子湖
地址:罗湖区国贸
来源:商家
类别:健身中心
营业时间:9:00~21:00
停车位:免费
联系人:陈老师
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蚌埠龙子湖运动健身最新消息 2016年4月21日讯:(ID-4918135) 链接http://bb.lieju.com/yundongjianshen/4918135.htm蚌埠魔鬼减肥训练营如何报名

如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作:1)选择减肥方案:预约、咨询确定减肥方案;提前一天入住训练营酒店;2)建立减肥档案:体检、健康体适能测评;3)量身定制方案:确定运动项目、运动强度、时间及频率;确定饮食热量摄入、培养健康生活方式;确保减肥安全、健康有效;4)全程指导执行:沟通减肥方案、明确减肥目的;减肥教练、营养师、减肥顾问全程制定;运动、营养、生活。

蚌埠魔鬼减肥训练营介绍

蚌埠魔鬼减肥训练营是一种采用全封闭式减肥的训练模式,在整个训练期间,营员通过各种有氧无氧体育运动、科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降。由于在训练营期间会培养营员养成健康的生活习惯即使出营后也不容易反弹。在营期间会严格限制辅助药物和节食。倡导营员使用健康科学的方式来减肥,因为蚌埠魔鬼减肥训练营是健康安全的,很多肥胖学生都会利用暑假来训练营减肥。

蚌埠魔鬼减肥训练营有效果吗

蚌埠魔鬼减肥训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到减肥目的的。减肥效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易减肥。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动减肥周期与减重效果对照表;1)7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主;2)28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重;3)56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重;4)84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

蚌埠魔鬼减肥训练营哪里好

减肥达人成立于2006年,一直坚持从事减肥训练营行业,成为行业早也是大的减肥机构,自成立以来减肥达人受邀参加了ctv新闻频道、深圳卫视、深圳娱乐频道、美国NBC电视台、东京电视台、澳大利亚ABC电视台等一众新闻媒体的采访。减肥达人通过和美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作,依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力,针对亚洲人体质进行专业研发,总结出适合中国人的运动减肥模式。

蚌埠魔鬼减肥训练营课程介绍

1)CROSS FIT综合体能挑战训练
  目前世界上流行的体能训练课程,是减肥达人训练营开展的特色课程,也是目前所有训练营中独一家有此课程教练培训的课程。
 
2)力量有氧循环训练
  力量:增肌、减脂、塑型。有氧:大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型好的训练方式。
  训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思,更有激情。

3)BODY PUMP
  Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势:根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维,提高自身新陈代谢,降低反弹几率,让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

4)搏击基础训练
  学习搏击的好处:提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练,让我们减肥的同时体会搏击的魅力。

蚌埠魔鬼减肥训练营要多少钱

当前国内蚌埠魔鬼减肥训练营大概分为中低端和高端两种模式,中低端训练营的费用大概为六千一个月左右,而高端的费用大概在一万二元/月左右,之所以不同的训练营费用差别这么大,主要是因为训练营是一种全封闭式的管理模式,营员吃住都包含在费用里面了。比如不同条件的酒店一晚的住宿费用相差都可能有几百。所以训练营的价格差别也是很大的。

哪有蚌埠魔鬼减肥训练营

随着运动减肥模式的兴起,蚌埠魔鬼减肥训练营已经开始在全国遍地生根。但是选择训练营的时候一定要看该训练营的成立历史和实力。减肥达人已经成立十年,减肥达人目前已有三个营地,分别是1)国贸营地:深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼;2)沙井营地:深圳市宝安区沙井路377号京基百纳广场7楼;3)大运村场地:深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村(深圳信息职业技术学院),不论你是在西安,北京,上海只要带上行李都能轻松加入我们。

蚌埠魔鬼减肥训练营特点介绍

蚌埠魔鬼减肥训练营会根据营员自身情况,结合全面健康监测,采集身体7千至1万项健康数据,科学分析专业制定个性化的减脂方案,健康科学减脂瘦身。让营员在训练营养成良好的生活习惯,根据不同情况安排合理的饮食和运动,让自己成为瘦身专家,同时离营后教练制定离营回家后的饮食和运动训练计划,并定期回访跟踪您的体重情况,及时给予科学的训练方案,达到终身控重。

蚌埠魔鬼减肥训练营入营需要带哪些物品

入营是不同带食品、饮料类:比如各种零食、水果、口香糖、各种减肥药、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品。需要带的是运动服装、拖鞋、运动鞋,运动背包、饮水杯、雨伞、牙刷牙膏、沐浴液、洗发水、泳装泳镜,换洗内衣裤等。

加入蚌埠魔鬼减肥训练营有哪些注意事项

运动必须严格控制运动量,运动过量会导致神经官能症,使你的反应能力下降,平衡感降低,肌肉弹性减小。运动过量会打破人体自身的和谐,比不运动的危害更大。所以在训练营一定要注意不要运动过量。训练营是不允许学员摄入减肥食谱之外的其它食物的,因此营员不能自带食物或者购买食物在营地食用。

蚌埠魔鬼减肥训练营常见问题

除了平时的锻炼,你还有其他方面的运动吗?
减肥训练营每天都是按时开始减肥课程的,但通常我都会比其他营员提前去训练室,这样时间上就多出一些,往往是大家刚到训练室时,我已经做完了半个小时的器械训练。时间长了,减下去的重量自然比其他营员多一些。总之就是坚持一下,多付出一些,上帝自然会看到你的努力。

减肥期间经常饥饿怎么办?
减肥者经常会有一种感觉,“吃什么都吃不饱”,或者“吃什么都不会瘦”,明明自己吃得不多,肚子饿得很,但偏偏就是摄取一堆热量。而高饱腹感的食物,让你既能饱足胃口又能降低体重,低GI食物和富含膳食纤维的食物都是你不错的选择。每日摄入膳食纤维可以防止热能摄入过多,预防肥胖,减腰收腹,排毒养颜。五谷杂粮面包、燕麦、大豆、蔬菜、水果等膳食纤维含量高,而且都是GI值较低的食物。


蚌埠魔鬼减肥训练营 2016年04月21日 15:44:53更新
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